Terapie Metodou RUŠ

INDIKACE

• krize ve vztahu (i finanční)
• jakékoliv starosti
• závislosti (cigarety/kouření, alkohol, automaty, atp.)
• fobie
• úzkosti
• lítosti
• smutky
• stres
• deprese
• vztek
• nenávist
• hněv
• žárlivost
• závist
• prožitý šok
• posttraumatická stresová porucha
• pocit samoty
• pocit nelásky
• odloučení
• pocit marnosti
• pocit vyhoření
• strach ze smrti
• strach z utrpení, bolesti
• myšlenky na sebevraždu
• anorexie, bulimie
• bolesti hlavy i migréna
• trauma z rozvodu, rozchodu
• potraty
• úmrtí blízkého člověka (zvířátka)
• jakékoliv zdravotní problémy
• OCD
• hyperaktivita

Motto

Řekni mi, co tě nejvíc trápí. Pochopíš, že koho to trápí, toho problém to je. Pomůžu ti najít příčinu, jinými slovy "proč se ti to děje", a ukážu ti způsob, jak se toho v sobě zbavit. Uděláš to sám/sama. Bez násilí, bez vedlejších účinků, napořád. A už to nepříjemné dál v životě nebudeš žít.

Pokud mám z čehokoliv ve svém životě nepříjemné pocity (emoce nebo tělesné), například: vadí mi to, mám vztek, je mi to líto, mrzí mě to, nemohu se s tím smířit, je mi z toho smutno, žárlím, hněvám se... a také píchá mě v zádech, bolí mě hlava, mám stažený žaludek, mám tu a tu nemoc, chorobu... Jsou to moje pocity a jsem to já, komu znepříjemňují život. A je lhostejné, jestli se moje nepříjemné pocity týkají mé osoby nebo někoho jiného. Negativní pocity mám já. Trvale změnit, vyřešit je tedy mohu zase jen já.

Představte si v dětství, že nějaká situace je vám velice nepříjemná. Třeba se na vás maminka rozzlobí, když něco provedete. Vy si řeknete: "Je na mě zlá". Celá věc je pečlivě zapsána a uložena do vašeho "archivu". A vy zapomenete.

Po nějakém (třeba i hodně dlouhém) čase se můžete dostat do situace, která vám - vaší ukryté databance - nějak připomene tu tehdejší situaci. Třeba potkáte v obchodě ženu, která má například stejný účes, jako maminka tenkrát. Vaše tělo se automaticky nastaví do stavu v jakém bylo tenkrát (začnete mít stejné pocity), a vy opět prožíváte: "Je na mě zlá". A paní vám například pěkně vynadá. V té chvíli se vám "jenom" zjitřila vaše původní myšlenka "Je na mě zlá", kvůli které jste znovu prožili obdobnou událost, jako tenkrát v dětství. Dobrá zpráva je: můžete to změnit.